PLANURI DE NUTRIȚIE ȘI CONSILIERE NUTRIȚIONALĂ
Pe lângă TRAINING PERSONAL, o dietă sănătoasă și echilibrată este un element de bază esențial pentru succesul pe termen lung în sport și în sănătate. Urmărești un obiectiv specific, cum ar fi pierderea în greutate sau dezvoltarea musculaturii? Sau dorești să încerci o nouă dietă, cum ar fi alimentația săracă în carbohidrați sau vegană? Indiferent de obiectivul tău, nu poți evita un plan de nutriție bine structurat. Succesul poate fi garantat doar cu un plan de nutriție personalizat în funcție de tine și de nevoile tale, de obiceiurile tale alimentare, de eventualele intoleranțe alimentare și de preferințele tale. Doar un astfel de plan oferă structură și siguranță, face cumpărăturile săptămânale mai ușoare și previne apetitul nesățios pentru anumite alimente nesănătoase. Nu îți transforma dieta alimentară într-un joc de-a ghicitul!
Mulți oameni asociază un plan de nutriție cu constrângerea sau îl consideră imposibil de pus în aplicare. Tocmai aici intervin conceptele mele nutriționale personalizate și variate. Acestea se bazează practic pe faptul că o dietă sănătoasă nu trebuie să fie monotonă, fadă sau forțată. Ai mâncăruri preferate sau ritualuri de care nu vrei să te lipsești? Nicio problemă, le vom integra în mod conștient în planul tău - sau vom găsi alternative sănătoase.
Procedură: Planul de nutriție este creat împreună cu tine - fie virtual, la telefon sau în cadrul unei întâlniri personale. Voi analiza împreună cu tine obiceiurile alimentare actuale, te voi întreba despre obiceiurile și preferințele tale și îți voi oferi sfaturi despre cum să le implementezi în viața ta de zi cu zi, dar și posibile alternative.
Planul de nutriție personalizat îl vei primi apoi în format digital ca .pdf pe smartphone-ul tău. Ajustările sunt posibile în orice moment.
Prețuri*:
Plan nutrițional individual după consultație în format .pdf 179,- euro
Consultație nutrițională de 60 de minute fără un plan nutrițional 109,- euro
* toate prețurile includ TVA conform legii, acolo unde este cazul.
Contact
Sunteți gata să vă începeți călătoria de fitness?
Haide! Nu ezita să mă contactezi prin intermediul formularului de contact și eu îți voi răspunde cu drag în termen de 24 de ore.