Ein gesunder und starker Körper erleichtert den Alltag, verzögert Alterungsprozesse, steigert die Attraktivität und kann Krankheiten verhindern oder bekämpfen. Die beste Zeit Dich darauf zu fokussieren ist nicht morgen, nicht übermorgen, sondern genau JETZT! Lass uns gemeinsam das Feuer in Dir erwecken. Gemeinsam bewältigen wir alle Herausforderungen, wie: Erlernen der richtigen Technik, Integration fester Strukturen, Förderung der Motivation und Disziplin und Umsetzung eines bewussteren Ernährungsverhaltens (ERNÄHRUNGSPLÄNE). Du musst nur wollen - den Rest schaffen wir gemeinsam.

Unser erster Schritt und auch das beste Werkzeug dafür ist: Personal Training. In gut vorbereiteten und strukturierten Einheiten – eingebettet in ein auf dich abgestimmtes Gesamtkonzept - führe ich dich an den Sport heran. Mein Konzept basiert darauf, Dich auf deinem individuellen Leistungsstand abzuholen und über die Gesamtdauer der Betreuung das Maximum aus Dir herauszuholen. Gemeinsam können wir Dir etwa zu deinem langersehnten Strandkörper verhelfen, Problemzonen bekämpfen, Rückenprobleme vorbeugen oder Dich auf sportliche Wettkämpfe oder gar Bodybuildingmeisterschaften vorbereiten. Dabei können wir flexibel nach deinen Bedürfnissen entweder im Fitnessstudio, bei Dir zuhause oder auch im Freien trainieren.

Meine Trainingskonzepte basieren auf meiner langjährigen Erfahrung als Personal-Trainerin, meinem Studium und meiner eigenen aktiven Wettkampfkarriere.