Nou: sesiuni de formare ghidate online!

Sunteți ocupați? Călătoriți des? Călătoriile vă ocupă prea mult timp prețios? În acest caz, ne putem antrena împreună online - prin videoconferință. Astfel, te poți antrena acasă sau pe drum - dar niciodată singur sau singură! Și nu – nu avem nevoie de niciun echipament special pentru asta.

O sesiune durează în funcție de preferințe între 20 și 40 de minute.

Conținuturile antrenamentului sunt la liberă alegere:

• HIIT - This Workout is on fire! Stimulează metabolismul grăsimilor și arde mai multe calorii chiar și la câteva ore după antrenament. De asemenea, îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular și maximizează absorbția de oxigen!

• TONE - Tonifiază-ți întregul corp cu exerciții eficiente de forță și rezistență!

• SWEAT – Antrenament orientat spre anduranță. Și aici beneficiezi, de asemenea, de un consum maxim de calorii!

• BOOTY - Vrei un fund sexy? Dă un impuls fundului tău cu acest antrenament!

• TOTALBODY - Toate grupele musculare mari sunt antrenate într-o singură sesiune!

• SIXPACK - Acest antrenament intensiv pentru six-pack îți transformă mijlocul corpului într-o bază de putere!

• SpateFit - Cel mai bun remediu pentru durerile de spate: antrenamentul pentru o postură sănătoasă. Acest lucru nu numai că îți întărește spatele, ci și stabilizează și mobilizează mușchii de bază și profunzi!

• MOBILITY - Suport perfect pentru regenerarea ta. Mobilitatea creează un echilibru pentru stresul zilnic și îmbunătățește eficiența mișcărilor!