training plans
Ein Trainingsplan bringt – unabhängig von der persönlichen Zielsetzung - die für dauerhaften Erfolg notwendige Struktur ins Training. Klare Vorgaben zwingen zur nötigen Konsistenz, ermöglichen Anpassungen, schaffen Vergleichbarkeit und strukturieren knapp bemessene Zeit optimal. Das wichtigste bei der Trainingsplangestaltung bist allerdings Du – deine Ziele, Anatomie, sportliche Verfassung, mögliche Vorerkrankungen, Zeitlimitierungen und Vorlieben.
Wichtig: Nur ein auf Dich und deine Lebenssituation individuell zugeschnittener Trainingsplan kann auch fruchten.
Preis*: 129,- Euro für einen individuell erstellten Trainingsplan per .pdf (Anpassungen möglich)
*alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Umsatzsteuer, soweit anwendbar.
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