Neu: Geführte Trainingsessions online!

Du bist vielbeschäftigt? Oft auf Reisen? Die persönliche Anreise frisst zu viel deiner wertvollen Zeit? Gerne können wir auch online zusammen trainieren – mittels Videokonferenz. So trainierst Du zuhause oder unterwegs – aber niemals alleine! Und nein – wir benötigen hierfür kein spezielles Equipment.

Eine Session dauert je nach Wunsch zwischen 20 und 40 Minuten.

Die Trainingsinhalte sind frei wählbar:

• HIIT - This Workout is on fire! Es kurbelt den Fettstoffwechsel an und verbrennt auch noch Stunden nach dem Training vermehrt Kalorien. Außerdem verbessert es die Funktionsweise des Herz-Kreislauf-Systems und die maximale Sauerstoffaufnahme!

• TONE - Stärke mit effektiven Kraftausdauer-Übungen deinen kompletten Körper!

• SWEAT – Ausdauerorientiertes Workout . auch-ier profitierst du von einem maximalen Kalorienverbrauch!

• BOOTY - Du wünscht dir einen sexy Po? Mit diesem Workout hilfst Du deinem Booty auf die Sprünge!

• TOTALBODY - Alle großen Muskeln Gruppe werden in einer einzigen Session trainiert!

• SIXPACK - Dieses intensive Sixpack Workout macht deine Körpermitte zur Powerbase!

• RückenFit - Das beste Mittel gegen Rückenschmerzen: Training für eine gesunde Körperhaltung. Hier wird nicht nur deine Rücken gestärkt, sondern auch Rumpf und Tiefenmuskulatur stabilisiert und mobilisiert!

• MOBILITY - Perfekte Unterstützung für deine Regeneration. Mobility schafft einen Ausgleich zur Alltagsbelastung und verbessert die Bewegungseffizienz!